Mobility

主頁 / 關節健康的重要性 / 關節痛成因

主頁 / 關節健康的重要性 / 關節不適成因

關節不適成因

你是否長年累月，都受到關節不適困擾？了解影響關節軟骨健康的因素。

・關節受損
・經常進行重複或負重的動作（例如：搬重物、做家務、劇烈運動、使用電腦或玩電子遊戲等）

・年紀大（60歲以上）
・肥胖，令軟骨承受壓力
・血壓高或糖尿病
・遺傳基因
・關節受創
・關節長期勞損（例如：做家務或劇烈運動等）
・營養不良

此外，女性出現關節不適的機會比男性高，醫學界現時並未找到明確原因，但不排除與女性需要經常進行重複性及負重的動作，例如處理家務、照顧小孩及購物等有關。

軟骨磨蝕導致關節疼痛

參考資料：

Elderly Health Service. Department of Health, the Government of the HKSAR. Osteoarthritis of Knee. Available at:
http://www.elderly.gov.hk/english/common_health_problems/bones_and_joints/osteoarthritisknee.html (Accessed on 16 Jul 2018).
Mayo Clinic. Osteoarthritis. Available at:
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925 (Accessed on 20 Jul 2018).
Bello AE and Oesser S. Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature. Curr Med Res Opin 2006;22:2221-2232.
勞工處職業安全及健康部。膝骨關節炎。Available at: http://www.labour.gov.hk/tc/public/pdf/oh/Knee_06%20Leaflet.pdf (Accessed on 20 Jul 2018).
Lee A. The Hong Kong Medical Diary 2005;10:15-16.
Arthritis Research UK. What causes osteoarthritis? Available at: http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/osteoarthritis/causes.aspx (Accessed on 20 Jul 2018).
14. Rayman MP. Diet, nutrition and osteoarthritis. BMC Musculoskeletal Disorders 2015;16:S7.
Jerosch J. Effects of Glucosamine and Chondroitin Sulfate on Cartilage Metabolism in OA: Outlook on Other Nutrient Partners Especially Omega-3 Fatty Acids. Int J Rheumatol. 2011;2011:969012.

關節健康須知及其生活影響。

關節軟骨與身體活動自如關鍵的關係。

關節痛不但減弱患者的活動能力，更會影響他們的生活質素。